Herzlich Willkommen

Wer steckt hinter der Marke 8-samkeit und dem Blog 8samkeitswelt?

Hinter 8-samkeit stehe ich, Michaela Schmidt. Mit viel Herz und Leidenschaft habe ich eine Marke geschaffen, die Achtsamkeit, Entspannung und persönliches Wohlbefinden miteinander verbindet.

Als Entspannungstrainerin entwickle und begleite ich unterschiedliche Angebote – von Yoga und Progressiver Muskelentspannung über persönliche Live-Kurse bis hin zu digitalen Angeboten und Impulsen für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Mir ist wichtig, dass Entspannung nicht kompliziert sein muss. Meine Angebote sollen Menschen dabei unterstützen, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

mehr über mich

Mein Blog "8samkeitswelt.de" für dich

Blog 8samkeitswelt.de

Bereichere deine Welt

Gestalte dein Leben mit mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden

Manchmal sind es die kleinen Dinge im Alltag, die einen großen Unterschied machen. Bewusste Auszeiten, Bewegung, Entspannung, schöne Gedanken oder einfach ein Moment nur für dich können dazu beitragen, den eigenen Alltag wieder bewusster zu erleben.

Schaffe dir immer wieder kleine Momente, die dir Freude bereiten und dir guttun. Denn Achtsamkeit bedeutet auch, wahrzunehmen, was du gerade brauchst und welchen Dingen du in deinem Leben mehr Raum geben möchtest.

Veränderung beginnt bei uns

Achtsamkeit beginnt im eigenen Leben – mit unseren Gedanken, Entscheidungen und der Art, wie wir anderen Menschen begegnen. Oft können schon kleine bewusste Veränderungen etwas in Bewegung bringen.