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PMR-Kurse für Unternehmen
Progressive Muskelentspannung für Ihr Unternehmen
Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson biete ich Unternehmen eine weltweit bekannte und wissenschaftlich gut untersuchte Entspannungsmethode direkt vor Ort an. Die Mitarbeitenden werden von mir Schritt für Schritt durch die einzelnen Übungen geführt und erleben eine gemeinsame, bewusst gestaltete Entspannungseinheit.
Während der Übungen werden verschiedene Muskelgruppen gezielt angespannt und anschließend wieder entspannt. Im Mittelpunkt stehen das bewusste Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung sowie eine gemeinsame Auszeit vom Arbeitsalltag.
Der Kurs dauert 60 Minuten und findet direkt in Ihrem Unternehmen statt. Das Angebot ist für Unternehmen im Umkreis von bis zu 30 km rund um Montabaur buchbar.
Gerne stimmen wir Termin, Teilnehmerzahl und die organisatorischen Rahmenbedingungen vorab gemeinsam ab.
Kursmaterialien
Gut vorbereitet für den PMR-Kurs
Auf dem Bild finden Sie eine kleine Übersicht zur Orientierung, was Ihre Mitarbeitenden für den Kurs benötigen.
Keine eigenen Yogamatten vorhanden? Kein Problem. Nach vorheriger Absprache können die benötigten Matten für den Kurs von mir zur Verfügung gestellt werden.
Wichtig ist vor allem, dass sich Ihre Mitarbeitenden während der Entspannungseinheit wohlfühlen.
Warum Progressive Muskelentspannung?
Entspannung als bewusste Auszeit im Arbeitsalltag
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson lässt sich gut als gemeinsame Entspannungseinheit in den Arbeitsalltag integrieren. Die angeleitete Stunde schafft einen bewussten Gegenpol zum oftmals anspruchsvollen und schnelllebigen Berufsalltag.
Gleichzeitig erleben Ihre Mitarbeitenden die Entspannung gemeinsam als Team – fernab von Terminen, Aufgaben und beruflichen Anforderungen.
Wenn Sie einen PMR-Kurs für Ihr Unternehmen planen möchten, können Sie Ihren Wunschtermin ganz unkompliziert anfragen.
