top of page
Yogakurs

WILLKOMMEN bei 8-SAMKEIT

Achte auf DICH, denn DU bist WICHTIG!

⭐Progressive Muskelentspannung nach Jacobson⭐

© 2025 8-samkeit Michaela Schmidt| Alle Rechte vorbehalten

Über mich

Mein Name ist Michaela Schmidt – Gründerin von 8-samkeit, zertifizierter Life Coach, Yogatrainerin, Erzieherin und Kinder-Entspannungstrainerin.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance zu begleiten.

Für weitere Infos, klicke auf meine Bilder

Services

Alle Kursangebote im Überblick

Für weitere Infos klicke auf das jeweilige Bild

Online-Live-Kurse

Gruppenkurse /-Events

Mobile Kurse

Online-Live-Kurs

Ein gesunder schlaf sorgt für mehr Lebensqualität

durch bewusste Entspannung
 

Täglicher Online-Kurs mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson,

Live via Zoom von 21:00 Uhr bis 21:45 Uhr, bequem von Zuhause aus.

Kennst du das auch?

Teilnehmer berichten

Das erwartet dich

Infos zum Kurs

Für Infos klicke auf das jeweilige Bild

👉 Kurzer persönlicher Einblick (in Bearbeitung)

Online-Live-Kurse

Kursangebote im Überblick

Für weitere Infos klicke auf das jeweilige Bild

Gruppenkurse /-Events

Kursangebote im Überblick

Für weitere Infos klicke auf das jeweilige Bild

Mobile Kurse

Kursangebote im Überblick

Für weitere Infos klicke auf das jeweilige Bild

Warum Progressive Muskelentspannug nach Jacobson?

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson wurde bereits in den 1920er-Jahren entwickelt und hat sich seitdem als bewährte Methode erwiesen, um Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen.

Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen entsteht ein besseres Körpergefühl, Spannungen lösen sich und innere Gelassenheit stellt sich ein.

Diese Technik unterstützt nicht nur das Loslassen von Anspannung, sondern fördert auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers und eine achtsame Haltung im Alltag. Sie ist leicht erlernbar und für Menschen jeden Alters geeignet, ein wirksamer Weg, um mehr Balance, Ruhe und Wohlbefinden in das eigene Leben zu bringen.

Warum Hatha-Yoga mit Atemübungen?

Hatha-Yoga hat seine Wurzeln in der jahrtausendealten indischen Yogatradition und wurde bereits im 15. Jahrhundert in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben.

In Verbindung mit bewusster Atmung bietet Hatha-Yoga eine wertvolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch die sanften Bewegungen wird der Körper auf natürliche Weise gedehnt und gekräftigt. Die Atemübungen unterstützen dabei, innere Ruhe zu finden und den Geist zu zentrieren.

Regelmäßige Praxis hilft, den Alltagstress gelassener zu bewältigen, das Wohlbefinden zu stärken und mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Genau diese Kombination aus Bewegung und bewusster Atmung macht Hatha-Yoga zu einem wirkungsvollen Weg, um mehr Balance und Energie zu spüren.

✨ Specials ✨

Hier finden Sie exklusive Angebote, besondere Aktionen und Gutscheine rund um meine Kurse.

Meine Bücher
bei Amazon

Ich lade dich dazu ein,
deine eigene Lebensgeschichte zu schreiben

👉 Hier findest du inspirierende Sprüche, Posts & Beiträge für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude.✨ Besuch mich und folge mir auf

  • Pinterest
  • Instagram
  • TikTok
  • Linkedin
  • Amazon

Kontakt

Vielen Dank für Ihr Interesse.

Ich freue mich über Ihre Buchung oder Terminanfrage.

📞 Telefonisch:

+49 (0)1773022741
Sollte ich nicht erreichbar sein, rufe ich Sie gern zeitnah zurück.

💬 WhatsApp Business:

Sie erreichen mich auch bequem unter derselben Nummer.

📧 Per E-Mail:

kontakt@8-samkeit.net

💬 Oder schreiben Sie mir direkt unten rechts im Chat – ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen zurück.

8-samkeit – Coaching- und Meditationsangebote für mehr Gelassenheit und Bewusstsein

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

8-samkeit
Michaela Schmidt
Jakob-Hannappel-Str. 4
56410 Montabaur

Kontakt
Telefon: +49 (0)1773022741
E-Mail: kontakt@8-samkeit.net
Website: www.8-samkeit.net

Vertreten durch
Michaela Schmidt

Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27a Umsatzsteuergesetz: wird nachgereicht / entfällt (falls nicht vorhanden).

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV
Michaela Schmidt
Jakob-Hannappel-Str. 4
56410 Montabaur

Datenschutzerklärung

1. Verantwortliche Stelle

Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

8-samkeit Michaela Schmidt
Jakob-Hannappel-Str. 4
56410 Montabaur

Telefon: +49 (0)1773022741
E-Mail: kontakt@8-samkeit.net

2. Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten sowie Art und Zweck von deren Verwendung

a) Beim Besuch der Website

Beim Aufrufen unserer Website www.8-samkeit.net werden durch den auf Ihrem Endgerät zum Einsatz kommenden Browser automatisch Informationen an den Server unserer Website gesendet. Diese Informationen werden temporär in sogenannten Logfiles gespeichert. Erfasst werden dabei:

  • IP-Adresse des anfragenden Rechners

  • Datum und Uhrzeit des Zugriffs

  • Name und URL der abgerufenen Datei

  • Website, von der aus der Zugriff erfolgt (Referrer-URL)

  • verwendeter Browser und ggf. Betriebssystem Ihres Rechners

  • Name Ihres Access-Providers

Diese Daten werden verarbeitet zur:

  • Gewährleistung eines reibungslosen Verbindungsaufbaus,

  • komfortablen Nutzung unserer Website,

  • Auswertung der Systemsicherheit und -stabilität,

  • sowie zu weiteren administrativen Zwecken.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse).

b) Bei Kontaktaufnahme per E-Mail oder Telefon

Wenn Sie uns per E-Mail oder Telefon kontaktieren, speichern wir Ihre Angaben zwecks Bearbeitung Ihrer Anfrage und für Anschlussfragen. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.

Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragserfüllung / vorvertragliche Maßnahmen).

c) Bei Anmeldung zu Kursen oder Workshops

Für die Durchführung von Kursen oder Workshops erheben wir personenbezogene Daten (z. B. Name, Anschrift, E-Mail, Telefonnummer). Diese Daten werden ausschließlich zur Vertragsabwicklung genutzt.

3. Zoom-Webinare und Online-Kurse

  • Für die Durchführung unserer Online Kurse und Webinare nutzen wir den Videokonferenzdienst Zoom (Zoom Video Communications, Inc., 55 Almaden Blvd., Suite 600, San Jose, CA 95113, USA). Im Rahmen der Teilnahme an einem Zoom Webinar werden personenbezogene Daten der Teilnehmenden verarbeitet. Dazu gehören insbesondere Name, E Mail Adresse, ggf. Profilbild, IP Adresse sowie Audio und Videodaten, sofern Kamera oder Mikrofon aktiviert sind.

  • Die Webinare können zu Qualitäts-, Dokumentations- und Sicherheitszwecken aufgezeichnet werden. Die Aufzeichnung kann Bild und Tonaufnahmen der teilnehmenden Person enthalten, sofern diese aktiv sichtbar oder hörbar ist. Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO (Einwilligung). Die Einwilligung erfolgt durch die freiwillige Teilnahme am Webinar nach vorherigem Hinweis auf die Aufzeichnung. Die Aufzeichnungen werden ausschließlich durch die Verantwortliche genutzt und nicht an unbefugte Dritte weitergegeben. Eine Veröffentlichung findet nicht statt. Die Speicherung erfolgt nur so lange, wie dies für die genannten Zwecke erforderlich ist. Weitere Informationen zur Datenverarbeitung durch Zoom finden Sie in der Datenschutzerklärung von Zoom unter https://explore.zoom.us/de/privacy/.

  • Teilnehmenden ist es aus datenschutzrechtlichen und persönlichkeitsrechtlichen Gründen ausdrücklich untersagt, eigene Bild, Ton oder Bildschirmaufnahmen der Online Live Zoom Webinare und Online Kurse anzufertigen, zu speichern, zu vervielfältigen oder weiterzugeben. Dies dient dem Schutz der personenbezogenen Daten aller Teilnehmenden sowie der Vertraulichkeit der Inhalte.

4. Weitergabe von Daten

Eine Weitergabe Ihrer Daten an Dritte erfolgt nur:

  • mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO),

  • wenn es gesetzlich erlaubt und zur Vertragsabwicklung erforderlich ist (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO),

  • oder wenn eine rechtliche Verpflichtung besteht (Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO).

5. Cookies

Unsere Website verwendet ggf. Cookies. Sie richten keinen Schaden an und enthalten keine Viren. Cookies dienen dazu, unser Angebot nutzerfreundlicher und effektiver zu machen.

Sie können Ihren Browser so einstellen, dass Sie:

  • über das Setzen von Cookies informiert werden,

  • Cookies nur im Einzelfall erlauben,

  • die Annahme von Cookies ausschließen,

  • oder das automatische Löschen beim Schließen aktivieren.

6. Ihre Rechte als Betroffene/r

Sie haben das Recht:

  • gemäß Art. 15 DSGVO Auskunft über Ihre von uns gespeicherten Daten zu erhalten,

  • gemäß Art. 16 DSGVO Berichtigung unrichtiger oder Vervollständigung zu verlangen,

  • gemäß Art. 17 DSGVO Löschung zu verlangen (sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten bestehen),

  • gemäß Art. 18 DSGVO Einschränkung der Verarbeitung zu verlangen,

  • gemäß Art. 20 DSGVO Ihre Daten in einem strukturierten, gängigen Format zu erhalten,

  • gemäß Art. 7 Abs. 3 DSGVO eine erteilte Einwilligung jederzeit zu widerrufen,

  • gemäß Art. 77 DSGVO Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde einzureichen.

7. Datensicherheit

Wir nutzen während des Website-Besuchs das SSL-Verschlüsselungsverfahren (Secure Socket Layer) in der höchsten, von Ihrem Browser unterstützten Stufe.

8. Aktualität und Änderungen

Diese Datenschutzerklärung wurde auf Grundlage der DSGVO erstellt und zuletzt im Oktober 2025 aktualisiert.

Wir behalten uns vor, sie bei Bedarf an rechtliche Änderungen oder Anpassungen unserer Leistungen zu aktualisieren.

8-samkeit – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für besseren Schlaf

Allgemeine Geschäftsbedingungen
(AGB) für 8-samkeit Michaela Schmidt

1. Geltungsbereich

Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für alle Angebote, Verträge und Dienstleistungen im Zusammenhang mit den von 8-samkeit Michaela Schmidt angebotenen Kursen und Workshops. Abweichende Bedingungen der Teilnehmenden werden nicht anerkannt, es sei denn, 8-samkeit Michaela Schmidt stimmt ihrer Geltung ausdrücklich schriftlich zu.

2. Vertragsabschluss

Die Buchung eines Kurses oder Workshops erfolgt durch die Anmeldung der Teilnehmenden und die anschließende Bestätigung durch 8-samkeit Michaela Schmidt. Mit der Bestätigung kommt der Vertrag zustande.

3. Widerrufsrecht für Verbraucher

Verbraucher haben das Recht, binnen 14 Tagen ab Vertragsabschluss ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Frist beträgt 14 Tage ab dem Tag des Vertragsabschlusses.
Findet der gebuchte Kurs oder das Coaching jedoch innerhalb der 14-tägigen Widerrufsfrist statt, kann der Widerruf nur bis zum Beginn des ersten Termins erklärt werden. Mit Beginn des Termins erlischt das Widerrufsrecht, da die Leistung bereits begonnen wurde.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, ist eine eindeutige Erklärung per Post oder E-Mail an folgende Adresse erforderlich:
Michaela Schmidt
Jakob-Hannappel-Str. 4
56410 Montabaur
Telefon: +49 (0)177 3022741
E-Mail: kontakt@8-samkeit.net
Zur Wahrung der Frist genügt die rechtzeitige Absendung der Erklärung.

4. Kursgebühren und Zahlungsbedingungen

Die Kursgebühren sind der jeweils aktuellen Preisliste auf der Website von Michaela Schmidt – 8-samkeit zu entnehmen. Die Gebühren sind im Voraus zu entrichten, entweder bei der Buchung oder spätestens vor Beginn des ersten Kurstermins. Bei verspäteter Zahlung behält sich 8-samkeit Michaela Schmidt das Recht vor, die Teilnahme zu verweigern.

5. Rücktritt und Stornierung

Die Anmeldung ist verbindlich. Nach Ablauf der gesetzlichen 14-tägigen Widerrufsfrist ist ein Rücktritt vom Kurs oder Coaching ausgeschlossen. Eine Stornierung des Termins ist bis 24 Stunden vor Beginn kostenlos möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die volle Kurs- bzw. Coachinggebühr berechnet. Ausnahmen gelten selbstverständlich bei medizinischen oder echten Notfällen, in diesen Fällen erfolgt keine Berechnung. Bereits begonnene Kursreihen, Treuekarten oder Coachingpakete können nicht rückerstattet werden. Eine Umbuchung des Termins ist nach individueller Absprache möglich.

6. Kursausfall und Änderungen

8-samkeit Michaela Schmidt behält sich vor, Kurse bei zu geringer Teilnehmerzahl oder Krankheit abzusagen. Bereits gezahlte Gebühren werden in diesem Fall zurückerstattet. Ein Anspruch auf Ersatz weiterer Kosten besteht nicht. Änderungen im Kursprogramm (z. B. Zeit oder Ort) bleiben vorbehalten.

7. Haftungsausschluss und Gesundheitszustand

Die angebotenen Kurse, Coachings und Webinare dienen der Entspannung, Prävention und persönlichen Entwicklung.
Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung dar und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Diagnose oder Behandlung.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Jede teilnehmende Person ist selbst dafür verantwortlich zu prüfen, ob die Teilnahme im Hinblick auf ihren körperlichen und psychischen Gesundheitszustand geeignet ist. Bei bestehenden oder akuten gesundheitlichen Einschränkungen, Schmerzzuständen, Erkrankungen, psychischen Belastungen, vor oder nach Operationen, während der Schwangerschaft oder bei Unsicherheiten wird empfohlen, die Teilnahme vorab ärztlich oder therapeutisch abzuklären.

Die Kursleitung stellt keine Diagnosen, gibt keine Heilversprechen ab und erbringt keine medizinischen Leistungen. Treten während der Teilnahme Beschwerden, Schmerzen, Unwohlsein oder psychische Beeinträchtigungen auf, ist die Übung umgehend zu beenden und gegebenenfalls ärztlicher Rat einzuholen. Die Kursleitung ist in diesem Fall zu informieren.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Für Schäden, die aufgrund fehlender oder unvollständiger Angaben zum Gesundheitszustand entstehen, wird keine Haftung übernommen.
Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Jede:r Teilnehmende ist verpflichtet, gesundheitliche Einschränkungen vor Kursbeginn mitzuteilen. Es wird empfohlen, vor Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen. 8-samkeit Michaela Schmidt übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Schäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen könnten.

8. Verhaltensregeln

Die Teilnehmenden verpflichten sich, die Anweisungen der Kursleiterin zu beachten. Störungen durch unangemessenes Verhalten können zum Ausschluss führen. Ein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühren besteht in diesem Fall nicht.

Die Teilnehmenden verpflichten sich zu einem respektvollen, wertschätzenden und störungsfreien Verhalten während aller Kurse, Online-Live-Kurse, Webinare und Veranstaltungen. Beleidigendes, herabwürdigendes, diskriminierendes, belästigendes oder anderweitig unangemessenes Verhalten gegenüber der Kursleiterin oder anderen Teilnehmenden wird nicht geduldet. Bei Verstößen ist 8-samkeit Michaela Schmidt berechtigt, die betroffene Person jederzeit und mit sofortiger Wirkung von der weiteren Teilnahme auszuschließen. In diesem Fall besteht kein Anspruch auf Rückerstattung bereits gezahlter Kurs-, Webinar- oder Teilnahmegebühren. Darüber hinaus behält sich 8-samkeit Michaela Schmidt vor, zivil- und strafrechtliche Schritte einzuleiten, sofern das Verhalten einen entsprechenden Rechtsverstoß darstellt.

9. Urheberrecht

Alle Kursmaterialien, die im Rahmen der Kurse und Workshops bereitgestellt werden, sind urheberrechtlich geschützt. Eine Vervielfältigung oder Weitergabe ist nur mit ausdrücklicher, schriftlicher Zustimmung von 8-samkeit Michaela Schmidt gestattet.

Es ist Teilnehmenden ausdrücklich untersagt, ohne vorherige schriftliche Zustimmung von 8-samkeit Michaela Schmidt eigene Bild-, Ton- oder Bildschirmaufnahmen der Online Live Kurse, Webinare oder sonstigen Veranstaltungen anzufertigen, zu speichern, zu vervielfältigen, zu verbreiten oder Dritten zugänglich zu machen. Bei Verstößen behält sich 8-samkeit Michaela Schmidt vor, die betroffene Person unverzüglich von der Veranstaltung auszuschließen. Darüber hinaus können zivilrechtliche Ansprüche, insbesondere Schadensersatzansprüche, sowie weitere rechtliche Schritte geltend gemacht werden.

10. Datenschutz

Die personenbezogenen Daten der Teilnehmenden werden ausschließlich zur Durchführung und Abwicklung der Kurse verwendet. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht, außer wenn dies zur Vertragsabwicklung erforderlich ist. Weitere Informationen finden sich in der Datenschutzerklärung auf der Website von 8-samkeit Michaela Schmidt.

11. Gerichtsstand und anwendbares Recht

Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Gerichtsstand ist Montabaur, sofern die Teilnehmenden Kaufleute, juristische Personen des öffentlichen Rechts oder öffentlich-rechtliche Sondervermögen sind oder keinen allgemeinen Gerichtsstand in Deutschland haben.

12. Salvatorische Klausel

Sollte eine Bestimmung dieser AGB unwirksam sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen unberührt. Anstelle der unwirksamen Regelung gilt eine Bestimmung, die dem wirtschaftlichen Zweck am nächsten kommt.

13. Änderungen der AGB

8-samkeit Michaela Schmidt behält sich das Recht vor, diese AGB jederzeit zu ändern. Die Teilnehmenden werden rechtzeitig informiert. Änderungen gelten als akzeptiert, wenn nicht innerhalb von vier Wochen nach Mitteilung schriftlich widersprochen wird.

©2025 8-samkeit. Erstellt mit Wix.com

bottom of page