Online-Kurs PME Abend Ruhe Zoom Webinar
Abends entspannen & besser einschlafen - mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson.
Beschreibung
Fühlst du dich abends oft unruhig, gestresst oder kannst nur schwer abschalten? In diesem Online-Kurs PME Abend Ruhe Zoom Webinar, führe ich dich sanft durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Eine bewährte Entspannungsmethode, die dabei hilft, körperlich Anspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und leichter in einen erholsamen Schlaf zu kommen. Gemeinsam entspannen wir Schritt für Schritteinzelne Muskelgruppen. Du lernst, bewusster in deinen Körper zu spüren und Stress loszulassen. Die Anleitung ist leicht verständlich und auch für Einsteiger geeignet, du brauchst keine Vorerfahrung. Der Kurs ist sanft, achtsam und zugleich wirkungsvoll und ist bewusst so gestaltet, dass du danach entspannt einschlafen kannst.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Der Zugang zum PME Abend Ruhe Zoom Webinar Onlinekurs gilt für 1 Tag, für den gebuchten Kurstag. Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenlos möglich. Danach ist der Kauf verbindlich und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Nicht wahrgenommene Termine können nicht nachgeholt werden. Es gelten die AGB der Webseite.
Kontaktangaben
0177-3022741
kontakt@8-samkeit.net
Deutschland